Sang Sành
  •  
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sang
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech – Xe
    • Nightlife
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
    • Sự Kiện
  • Đời
    • Sống
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu – Cưới
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sang
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech – Xe
    • Nightlife
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
    • Sự Kiện
  • Đời
    • Sống
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu – Cưới
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Sang Sành
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Đẹp

HLV thể hình nóng bỏng hàng đầu VN hé lộ cuộc sống riêng ít ai biết

Bất chấp nhiều phản đối để theo đuổi một lĩnh vực đầy thách thức, Trang Lê hiện tại vô cùng tự tin, nhiệt huyết với công việc và những thành quả mà mình đã đạt được.

23 Tháng Mười, 2020
trong Đẹp, Làm Đẹp
HLV thể hình nóng bỏng hàng đầu VN hé lộ cuộc sống riêng ít ai biết

“Tập luyện”, “healthy”, “eat-clean”… hiện đang là những chủ đề nhận được sự quan tâm của khán giả ở mọi lứa tuổi. Đây cũng lý do giúp nghề huấn luyện viên thể hình trở thành một trong những ngành nghề “hot” nhất hiện nay.

Mới mẻ nhưng cũng đầy thách thức, với 8 năm theo đuổi nghề HLV Fitness, Trang Lê hiện là một trong những HLV nữ nổi tiếng hàng đầu trong cộng đồng những người đam mê luyện tập.

Không chỉ giảng dạy về fitness, nữ HLV sinh năm 1993 còn thường xuyên đăng tải những nội dung về dinh dưỡng, cách sống lành mạnh trên mạng xã hội. Hiện kênh Youtube của cô đạt 194 nghìn lượt theo dõi, con số này trên Facebook cá nhân là gần 278 nghìn lượt.

Có thể bạn sẽ thích

Vân Navy – Hằng ‘điệu’ của ‘Nhật ký Vàng Anh’: Tuổi 32, nhan sắc khác lạ gây ngỡ ngàng

Vân Navy – Hằng ‘điệu’ của ‘Nhật ký Vàng Anh’: Tuổi 32, nhan sắc khác lạ gây ngỡ ngàng

Trang Nemo và Trần My – 2 gương mặt thị phi trong vụ xô xát làm chấn động cõi mạng là ai?

Trang Nemo và Trần My – 2 gương mặt thị phi trong vụ xô xát làm chấn động cõi mạng là ai?

Noel chưa tới nhưng đại chiến nhan sắc của hội gái xinh đã bùng nổ căng đét

Noel chưa tới nhưng đại chiến nhan sắc của hội gái xinh đã bùng nổ căng đét

Theo đuổi một ngành nghề đầy thách thức, Trang Lê từng gặp không ít khó khăn. Tuy nhiên, nữ HLV khẳng định, cô tự tin với những gì mình đang làm và hy vọng sẽ góp phần lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến với cộng đồng.

Cả nhà phản đối khi tôi quyết định theo nghề fitness

Cơ duyên nào đưa Trang Lê đến với công việc HLV Fitness và trở thành một Influencer (người truyền cảm hứng) trong lĩnh vực này?

Chính xác là nghề chọn người. Tôi biết mình có năng lực vận động ngay từ bé nên khi học ngành kế toán, tôi cảm thấy bị gò bó, không phù hợp với bản thân mình.

Năm 19 tuổi, tôi bắt đầu đi tập ở trung tâm thể hình và nhận thấy niềm đam mê thực sự của mình. Vốn có năng khiếu, lại thấy trung tâm đăng tin tuyển HLV nên tôi thử sức đăng ký luôn.

Trở thành một HLV Fitness và Influencer trong lĩnh vực này phải học bài bản khá lâu. Cho đến bây giờ, tôi vẫn luôn training bản thân hàng ngày từ kiến thức chuyên môn đến những động tác, bài tập thể dục.

Trang Lê sở hữu số đo lý tưởng 87-60-95. Cô hiện là HLV/Influencer về fitness nổi tiếng mạng xã hội.

19 tuổi, Trang Lê đã quyết định đi theo một lĩnh vực còn khá mới ở Việt Nam, người thân của chị có lo lắng hay phản đối không?

Tất nhiên là có vì cả nhà tôi, ông, bố và chú đều làm trong quân đội, mọi người đều muốn hướng tôi theo một ngành nghề chính quy. Khi tôi quyết định đi theo con đường tập luyện vào 8 năm trước, cả nhà phản đối kinh khủng. Bố tôi còn đòi từ mặt tôi luôn.

Nhưng sau này, tôi đã chứng minh được cho gia đình thấy mình thành công trên con đường này. Tôi rất vui vì đến bây giờ, bố mẹ tôi rất tự hào, đi đâu cũng khoe với mọi người con gái mình là HLV nổi tiếng.

8 năm theo đuổi nghề HLV Fitness, thành quả nào khiến chị tự hào nhất?

Tôi nghĩ đó là sự tin tưởng của cộng đồng. Xét trong nghề HLV Fitness thì tôi có một lượng follow khá lớn và chất lượng. Khi tôi đi ra đường, rất nhiều cô bác lớn tuổi biết đến tôi.

Một điều tôi thấy thành công nữa đó là gia đình, bạn bè, mọi người xung quanh tôi đều dần thay đổi thói quen sống, từ tập luyện đến ăn uống.

Gia đình tôi cũng thay đổi cách ăn. Bây giờ, bố mẹ tôi ăn cơm gạo lứt, ăn nhiều rau, tôm, cá, hạn chế gia vị, thịt đỏ. Đấy cũng là cách tôi ám thị dần dần để những người xung quanh thay đổi, sống tích cực, lành mạnh hơn.

Thành công đã thấy rõ, còn khó khăn thì sao? Vừa tập trung cho công việc giảng dạy, lại duy trì những nội dung trên mạng xã hội, áp lực của chị là gì?

Đến giờ phút này, làm sao để những sản phẩm của mình được đón nhận là một áp lực lớn của tôi. Khi bản thân ở con số 0 thì không sao cả nhưng khi đang đứng ở một vị trí nào đó mà không giữ vững được, thậm chí là thụt lùi thì rất áp lực.

Khi ra mắt những sản phẩm mới, ai cũng mong muốn được đón nhận, nhưng tôi cũng phải chấp nhận một sự thật là không phải video, nội dung nào cũng được quan tâm. Nhưng không sao, phải có áp lực thì mới sáng tạo được!

Có những clip bài tập, tôi đăng tải chỉ với mục đích chia sẻ đến cộng đồng, nhưng một thời gian sau view lại tăng ầm ầm, con số lên đến hàng triệu lượt xem khiến tôi rất bất ngờ.

Vì thế, tôi nhận ra, khi mục đích của mình quá cá nhân thì sẽ không bao giờ đạt được kết quả lớn, nhưng khi mình làm hết sức, bằng cái tâm thì sẽ lan tỏa được những giá trị tích cực đó đến cộng đồng.

Block những lời chửi bới trong vòng “một nốt nhạc”

Hiện tại, công việc của chị có thay đổi nhiều so với thời gian mới theo đuổi nghề fitness?

Trước đây tôi làm song song, vừa làm HLV đi dạy ở CLB vừa làm nội dung trên mạng xã hội. Nhưng hiện tại, tôi chỉ dạy một lớp chứ không nhận mười mấy lớp như ngày trước nên có nhiều thời gian để tập trung vào việc làm nội dung, làm hình ảnh.

Tôi biết là khi khán giả follow mình, mọi người không chỉ xem những bài tập mà còn nhìn vào hình ảnh của HLV. Vì vậy, tôi luôn cố gắng đầu tư hình ảnh chỉn chu nhất để tạo động lực cho người tập.

Thân hình nóng bỏng của Trang Lê.

Tuy nhiên, tôi cũng biết nghề fitness thường gắn liền với những hình ảnh khá táo bạo, sexy. Vậy có bao giờ chị nhận được những phản ứng tiêu cực trên mạng xã hội?

Tôi làm nghề đã 8 năm và cũng có rất nhiều người bạn bè hoạt động trong ngành giải trí. Tôi thấy nhiều người bạn của tôi có thói quen đọc từng bình luận một và rất bức xúc, tức tối khi thấy những chỉ trích tiêu cực.

Tuy nhiên, có lẽ là do tích cách, tôi không để những cảm xúc tiêu cực từ những bình luận đó ảnh hưởng đến mình. Nếu người ta góp ý cho mình tốt lên thì tôi rất sẵn lòng, còn những lời chửi bới, tôi block trong vòng “một nốt nhạc”.

Trang Lê bên Lê Bống.

Nhắc đến bạn bè, tôi thấy Trang Lê đăng tải rất nhiều hình ảnh bên Lê Bống – một hot girl/tiktoker nổi tiếng thời gian gần đây. Chắc hẳn chị cũng đang muốn hình ảnh của mình theo hướng giải trí giống Lê Bống?

Lê Bống là bạn thân nhất của tôi, chúng tôi đã chơi với nhau 7 năm, từ hồi hai đứa chưa có gì. Tôi đã từng định hướng theo hình ảnh của Lê Bống, nhưng dần dần tôi thấy mình không hợp đi theo hướng giải trí như vậy.

Bống là một người có rất nhiều năng lượng và đầu tư cho mỗi thứ bạn ấy đăng tải trên mạng xã hội. Còn tôi lại sống khá kín và không thích chia sẻ nhiều về chuyện đời tư. Vì thế mỗi đứa theo một định hướng riêng.

Tôi đi sâu vào chuyên môn, Bống làm giải trí và hướng theo nghề diễn viên, tuy nhiên chúng tôi thường xuyên cộng tác, giúp đỡ nhau để đẩy mạnh hình ảnh của cả hai.

Đi sâu vào chuyên môn, giảng dạy, vậy kế hoạch cho công việc trong tương lai của Trang Lê là gì?

Tôi đang có kế hoạch xây dựng một hệ sinh thái tất cả các thứ liên quan đến tập luyện như phòng tập, quần áo tập, sách về luyện tập. Mục đích không phải vì tiền mà tôi muốn lifestyle của mình ảnh hưởng đến nhiều người hơn.

Bên cạnh những bài tập cường độ cao, tôi cũng muốn làm đa dạng các nội dung của mình.

Trước đây tôi từng làm mentor môn Body Balance, tương đương với yoga nhưng là bộ môn quốc tế, có nhạc và cả khí công nữa. Là mentor có nghĩa không phải dạy cho học viên mà là dạy cho những người sẽ làm HLV.

Để đứng vào vị trí đấy, vừa phải có chuyên môn, vừa phải có khả năng truyền đạt và hướng dẫn người khác.

Vì vậy, tôi mong những nội dung sắp tới được phát triển sẽ mang lại một giá trị tích cực và thay đổi mindset (tư duy – PV) của khán giả.

Chị có lời khuyên nào với những bạn trẻ muốn theo đuổi lĩnh vực đầy thách thức này?

Thứ nhất, nếu bạn có năng khiếu thì là điểm mạnh, nhưng nếu không có cũng đừng bao giờ nghĩ mình không làm được. Tôi đã từng chứng kiến rất nhiều người dù không có năng khiếu nhưng lại đạt được thành công nhờ sự nỗ lực, cố gắng.

Hồi làm việc ở trung tâm thể hình, có một anh rất đam mê trở thành HLV nhảy. Là một người nhảy chuyên nghiệp, từng làm vũ công backup cho nhiều ca sĩ nổi tiếng, tôi nhận thấy anh ấy không có năng khiếu và nói thẳng: “Em cảm thấy anh không có khả năng nhảy, anh hãy thôi đam mê này đi, anh phù hợp với những bộ môn khác, trừ nhảy”. 

Tôi đã nói như thế vì anh ấy không nghe được nhạc mà đây là một điều tối kị với dancer. Nhưng bây giờ anh ấy đã được mời sang Singapore làm HLV nhảy.

Câu chuyện với anh bạn này cũng là chuyện tôi hối hận đến bây giờ. Vì vậy, bài học rút ra là chúng ta không bao giờ được giới hạn bản thân, giới hạn người khác, phải cố gắng và kiên trì hết mình.

Thứ hai là các bạn trẻ bây giờ cần đầu tư về thể chất cũng như học hỏi, trau dồi nhiều kiến thức chuyên môn nếu muốn trở thành một HLV chuyên nghiệp. Đây là một ngành đang rất phát triển, tôi cũng hy vọng sắp tới sẽ có nhiều bạn trẻ trở thành đồng nghiệp của mình.

Cảm ơn Trang Lê vì những chia sẻ! Chúc chị gặt hái được nhiều thành công trong những dự án sắp tới.

Theo: phapluatbandoc.giadinh.net.vn
Tags: BODY GỢI CẢMgái xinhhot girlhot gymerTrang Lê

TIN LIÊN QUAN

5 mẹo tự nhuộm tóc tại nhà, lên màu siêu đẹp mà không cần tẩy tóc
Đẹp

5 mẹo tự nhuộm tóc tại nhà, lên màu siêu đẹp mà không cần tẩy tóc

Kỹ thuật nhuộm tóc tại nhà 1: Không gội đầu "ít nhất" một ngày trước khi nhuộm Cách lý tưởng...

Xem thêm
Gợi ý cách phối đồ cùng màu hồng baby cho quý cô công sở
Đẹp

Gợi ý cách phối đồ cùng màu hồng baby cho quý cô công sở

Dưới đây là một số gợi ý mix & match giúp quý cô công sở trông vừa chuyên nghiệp, vừa...

Xem thêm
Armani Beauty ra mắt tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Đẹp

Armani Beauty ra mắt tại Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Sự kiện quy tụ dàn khách mời đình đám từ khu vực Nam Á, trong đó có nam diễn viên...

Xem thêm
Trải nghiệm tạo kiểu chuyên nghiệp ngay tại nhà với máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ mới
Đẹp

Trải nghiệm tạo kiểu chuyên nghiệp ngay tại nhà với máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ mới

Máy sấy tóc Dyson Supersonic r™ là máy sấy nhỏ nhất, nhẹ nhất, và tạo kiểu chính xác nhất từ...

Xem thêm
Best Of Makeup 2024: Loạt item dưới 500K được tung hô, son bóng gặp đối thủ, má hồng kem lên ngôi
Đẹp

Best Of Makeup 2024: Loạt item dưới 500K được tung hô, son bóng gặp đối thủ, má hồng kem lên ngôi

Phải nói rằng 2024 là một năm chứng kiến sự phát triển, quay lại của nhiều style makeup đa dạng,...

Xem thêm

HOT TRONG NGÀY

  • ‘Ma nữ’ Mai Davika chia sẻ 5 bí quyết riêng giúp cô sở hữu được vòng eo siêu nhỏ

    ‘Ma nữ’ Mai Davika chia sẻ 5 bí quyết riêng giúp cô sở hữu được vòng eo siêu nhỏ

    170 shares
    Share 68 Tweet 43
  • Phim truyền hình Hoa Ngữ hot nhất hiện tại: Phim của Nhậm Gia Luân chỉ có thể xếp thứ 2!

    171 shares
    Share 68 Tweet 43
  • Nghiên cứu những thay đổi trong thói quen ăn uống tại Việt Nam

    164 shares
    Share 66 Tweet 41
  • Preview Quân Vương Bất Diệt tập 2: ‘Hoàng tử’ Lee Min Ho bị Kim Go Eun cà khịa là ‘cục phân đẹp trai’?

    1611 shares
    Share 1504 Tweet 45
  • Đột nhập con phố “ăn chơi” tại Nhật Bản, vắng khắch chẳng một bóng người, tiếp viên không được “hôn quá sâu”

    210 shares
    Share 84 Tweet 53

TIN MỚI NHẤT

5 mẹo tự nhuộm tóc tại nhà, lên màu siêu đẹp mà không cần tẩy tóc

5 mẹo tự nhuộm tóc tại nhà, lên màu siêu đẹp mà không cần tẩy tóc

Nam thần ‘Mắt Biếc’ tái xuất trong phim kinh dị về trò chơi Năm Mười

Nam thần ‘Mắt Biếc’ tái xuất trong phim kinh dị về trò chơi Năm Mười

Nữ nghệ sĩ từ Mỹ về Việt Nam mua nhà 240 tỷ mặt tiền TP.HCM

Nữ nghệ sĩ từ Mỹ về Việt Nam mua nhà 240 tỷ mặt tiền TP.HCM

Sang Sành

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG

hello@sangsanh.com

© 2023 sangsanh.com.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sang
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech – Xe
    • Nightlife
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
    • Sự Kiện
  • Đời
    • Sống
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu – Cưới
    • ‘Yêu’
    • Men We Love

© 2023 sangsanh.com.

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In